冷え性改善に効果のあるサプリメント『ビタミンCと高麗人参』

冷え性の改善に効果が見込めるサプリメントとして、ビタミンＣと高麗人参ををご紹介します。

まずは、ビタミンＣサプリメントについてです。レモンや果物、大根などに豊富に含まれるビタミンＣは、水に溶けやすく加熱すると失われるため、毎日続けて摂り入れ続けることは意外と難しい成分なのです。そんなビタミンＣの不足分を補うためにはローズヒップサプリメントがおすすめです。

バラ科の植物であるローズヒップは、たっぷりのビタミンＣはもちろんのこと、バイオフラボノイドや酵素といったビタミンＣを体内に取り込みやすくする成分までもが含まれています。ドイツを中心とした北ヨーロッパでは、ローズヒップを砕いたものがハーブティーとして伝統的に愛飲され、ビタミンＣの不足による冷え性の改善に良いとされています。
冷え性を改善するのには、ローズヒップサプリメントを習慣的に摂取するといいでしょう。ビタミンＣの欠点は、長期間体内に留めてはおけないことで、せいぜい２〜３時間ほどでしょう。そのため、毎回の食事から補うことが困難な場合は、ビタミンＣのサプリメントを利用すると良いでしょう。

次に、高麗人参サプリメントについてです。高麗人参は、中国では古くから心臓や肺などの臓器を活性化したり、長寿の源になるといわれているウコギ科の多年草で、価値ある薬草として知られてきました。そんな高麗人参が、実は冷え性改善に効果的なのです。中でも、高麗人参に、鶏肉、ナツメ、モチ米を使った強壮料理として有名なサムゲタンはおすすめです。

日本での高麗人参の栽培は、現在、島根県と長野県と福島県の３県でのみ行われており、実に４年もの歳月をかけて栽培されています。高麗人参の栽培は難しいため非常に高値で取引されており、高麗人参を冷え性改善に用いる場合には、サプリメントをおすすめします。

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